10/29 ママヨガ＠西表島 中野わいわいホール

aloha




10月29日(Mon.) 10:00-11:30
西表島 中野わいわいホールにて【ママヨガ】を開催させていただくことになりました。


このイベントは、竹富町の母子保健事業の取り組みとして行われるもの。

竹富町在住で、概ね2歳までのお子さまとご一緒のお母さまでしたらどなたでもご参加いただけます。

ヨガ初めて

ヨガが好き

運動は苦手

リフレッシュしたい

リラックスしたい

カラダが重い

気分が重い

頭が重い

脚が浮腫む

呼吸が浅い

妊活中

妊娠中（15週を過ぎ体調が安定していること）

産後

....


どんなことを行うのか、理解し安心した状態からスタートしていただきたいので

「ヨガって何？」のお話から。


季節の変わり目、夏の疲れも出る頃です。

お家でもできる簡単なポーズや呼吸法、リラックス法などをお伝えしますのでお家でのケアにご活用ください。

◎ 10月29日（Mon.）
◎ 10:00-11:30（10:00 開場）
◎ 西表島 中野わいわいホール
◎ 動きやすい服装・ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル）・お子さまのオモチャやオヤツなど必要と思われるものをお持ちください
◎ 無料
◎ 予約不要

ヨガのプラクティスは、どんなスタートからでも必ず素晴らしいギフトをもたらしてくれるもの、お誘い合わせのうえぜひご参加ください。


お逢いできることを楽しみにしています。




mahalo

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