ハタヨガクラス再開

aloha

ママヨガクラス開設に伴い、今月より【ハタヨガ】クラスを再開します。

毎週の開催ですが、開催曜日は毎月変更します。
今月 11月は 14・21・28日の毎週 水曜日。

毎月テーマを持って進めていく【ハタヨガ】クラス。

この時期は、今まで外に向かっていたエネルギーが内に向かう時。

「肺」を養生してあげるといい時です。

というわけで

今月のテーマは『呼吸』。

呼吸を深めるアーサナや呼吸法を行い、不要なもの、余分なものは内から外へ。

◎ 毎週開催（配信のみ使用のライングループを作っています。各月の開催曜日はコチラで配信しています。）

◎ 10:30-12:00

◎ 西表島　中野公民館

◎ 1500yen

◎ 動きやすい服装・ヨガマット（ない方は大きめの敷物）・飲みもの

◎ 予約不要

ヨガ初めての方でも基本から行いますので、安心してご参加ください。

お待ちしています。

mahalo