ハタヨガクラス再開
aloha
ママヨガクラス開設に伴い、今月より【ハタヨガ】クラスを再開します。
毎週の開催ですが、開催曜日は毎月変更します。
今月 11月は 14・21・28日の毎週 水曜日。
毎月テーマを持って進めていく【ハタヨガ】クラス。
この時期は、今まで外に向かっていたエネルギーが内に向かう時。
「肺」を養生してあげるといい時です。
というわけで
今月のテーマは『呼吸』。
呼吸を深めるアーサナや呼吸法を行い、不要なもの、余分なものは内から外へ。
◎ 毎週開催(配信のみ使用のライングループを作っています。各月の開催曜日はコチラで配信しています。)
◎ 10:30-12:00
◎ 西表島 中野公民館
◎ 1500yen
◎ 動きやすい服装・ヨガマット(ない方は大きめの敷物)・飲みもの
◎ 予約不要
ヨガ初めての方でも基本から行いますので、安心してご参加ください。
お待ちしています。
mahalo
0コメント