ハタヨガクラス再開

aloha




ママヨガクラス開設に伴い、今月より【ハタヨガ】クラスを再開します。


毎週の開催ですが、開催曜日は毎月変更します。
今月 11月は 14・21・28日の毎週 水曜日。


毎月テーマを持って進めていく【ハタヨガ】クラス。


この時期は、今まで外に向かっていたエネルギーが内に向かう時。

「肺」を養生してあげるといい時です。


というわけで


今月のテーマは『呼吸』。


呼吸を深めるアーサナや呼吸法を行い、不要なもの、余分なものは内から外へ。

◎ 毎週開催(配信のみ使用のライングループを作っています。各月の開催曜日はコチラで配信しています。)

◎ 10:30-12:00

◎ 西表島 中野公民館

◎ 1500yen

◎ 動きやすい服装・ヨガマット(ない方は大きめの敷物)・飲みもの

◎ 予約不要



ヨガ初めての方でも基本から行いますので、安心してご参加ください。

お待ちしています。




mahalo




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