12/7 新月夜のYOGA 〜眼のヨーガとトラタック瞑想〜

aloha

12月7日 16:20

月は 射手座で新月を迎えます。

射手座は

「直感」

「発想」

「想像」

「知性」

「思考」

「視覚」

をテーマにもつ星座。

カラダでは「脳」や「感覚器官」と関わりをもっています。

この夜に行うのは【眼のヨーガ】。

全身をゆったりほぐしたら 眼をほぐす眼のヨーガへと移ります。
最後はキャンドルの灯りを使った瞑想を行い、「観る」という行為の対象を外から内に拡げる「トラタック瞑想」を。

眼精疲労

眼精疲労からくる頭痛や肩首の凝り

頭重

の方に。

考え事の多い方に。

思いっきりリラックスしたい方に。

新月の夜に静寂から生まれるインスピレーションを。

お待ちしています。

◎ 12月7日 (Fri.) 20:00-21:30

◎ 西表島 中野公民館

◎ 動きやすい服装・ヨガマット・必要であれば飲みもの

◎ 1500yen

◎ メッセージやコメントからお申し込みください

＊コンタクトレンズをご使用の方は、外せるご用意をお願いいたします。

＊重篤な眼の疾患をお持ちの方はご参加いただくことができませんことをご了承ください。

mahalo