12/24 チャクラフロー 〜太陽礼拝〜

aloha




2018.12.24 (祝日 Mon.)

2018年ラストのDay Classは、思いっきりカラダを動かすシークエンス。


足〜脚〜股関節〜骨盤周り〜丹田〜鳩尾〜胸〜喉〜眉間〜頭頂

繋がりを意識しながら太陽礼拝へ。


108回ならずとも "いけるとこまで太陽礼拝" 。


拡げる

縮める


伸ばす

緩める


相反するエネルギーを心行くまで体感して解放。


燃やして燃やしてスッキリ2019年を迎えましょ、のクラスです。


お待ちしています。

◎ 12月24日(祝日 月曜)

◎ 10:30-12:00

◎ 西表島 中野公民館

◎ 1500yen

◎ 動きやすい服装・ヨガマット・必要であれば飲みもの

◎ mikikopharmacy@gmail.com よりお申し込みください




mahalo

MIKIKO*

西表島リトリート *西表島 Island Therapy*** ハワイアンロミロミ オーダーメイドアロマボトル ヴォイスメディテーション ヨガ フラ 西表島での滞在が素敵な時間となりますように・・・